Tights za Gym za Pocket Side za 2201KZ
| 2 / S | 4 / M. | 6 / L | 8 / XL | |
| HIP (CM) | 35 | 37 | 39 | 41 |
| KIUNO (CM) | 28 | 30 | 32 | 34 |
| UREFU (CM) | 84.5 | 86.5 | 88.5 | 90.5 |
Wanasayansi wa Amerika wametumia mfululizo wa vipimo kwa watu wazima 400 kwa miaka 35, na mwishowe walifikia hitimisho. Watu ambao wanasisitiza kufanya mazoezi wana akili na majibu ya juu zaidi kuliko wenzao ambao hufanya mazoezi mara chache.
Kinachoitwa hatima njema sio kitu ulichodai kwa kunifuata, lakini kivutio cha kuheshimiana kati ya roho nzuri.Kwa moyo safi, safi, wa kujitolea, kutakuwa na rangi angavu maishani.
Mazoezi yanaweza kuboresha hali mbaya, kuwafurahisha watu, na inaweza kuzuia na kutibu dalili kama vile woga, kukosa usingizi, kukasirika na unyogovu. Mapema miaka 2400 iliyopita, Hippocrates, baba wa dawa, alisema: Jua, hewa, maji, na mazoezi ni chanzo cha maisha na afya.
Mazoezi ndio tiba ya kila kitu.
Kila mtu anatarajia kukaa mchanga milele, lakini kila wakati ni wavivu katika vitendo. Mara nyingi tunakaa na kusema uongo kwa muda mrefu na kula kupita kiasi wakati tunapendeza wengine. Wakati sisi ni wazee, na kila aina ya shida za zamani zimefanywa, tutaugua wakati huo sio kusamehe. Kwa kweli, haijachelewa kufanya mazoezi.
Mzunguko sawa tu utasikia. Vitu ambavyo mawazo yako, hisia zako, mawazo yako, maneno yako, na matendo yako huangaza zitavutia wale ambao wanalingana na mawazo yako na wana utambuzi sawa kuja upande wako. Kwa moyo ulio wa ubinafsi na ubinafsi, maisha yamejaa vipingamizi;
Zoezi ni siri ya matengenezo ya asili na njia bora ya kuunda takwimu. Kila kitu kutoka moyoni, ulimwengu unaouona, kwa kweli ni makadirio ya moyo wako.
Zoezi ni siri ya matengenezo ya asili na njia bora ya kuunda takwimu. Kila kitu kutoka moyoni, ulimwengu unaouona, kwa kweli ni makadirio ya moyo wako.
Ni aina gani ya imani unayo inaamua ni aina gani ya maisha utakayoishi. Ikiwa tunataka kuwa na maisha mazuri, lazima tukuze moyo wa kujitolea ambao unafikiria na kufanya kazi kwa bidii kwa wengine. Wakati unaweza kuchukua hatua ya kudhibiti akili yako mwenyewe, fikiria na tenda kwa bidii katika mwelekeo wa kujitolea, maisha huingia kwenye mzunguko mzuri. Mazoezi hutufanya tuelewe mioyo ya watu na sisi wenyewe vizuri.
